嗨！我是Nini～我瘦２公斤！都瘦下半身~尺寸從M到XS~也幫助學員瘦２１公斤！讓已經當媽的學員比少女時還要瘦！！

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這是我們優秀的學員"慧珠"
慧珠從小就不瘦，總是羨慕別人可以穿上美美的衣服，
有嘗試過節食減肥，但沒三天就放棄，因為好餓所以吃更多
慧珠出社會後，第一次出國就去熱帶島嶼，當然要穿上泳衣
紀念一下，當時肚子擠出游泳圈，卻忽視它的存在

慧珠結婚後，生了大女兒，女兒一直有類似哮喘的問題
特別是到冬天，伴隨著感冒而來，造成呼吸不順

就這樣讓慧珠決定幫女兒找一個能夠讓她更健康的方式
同時生完第二胎的慧珠，體態也達到顛峰
逼近70公斤，然而慧珠的身高才153公分啊


慧珠想做一個讓女兒驕傲的媽媽，所以從外表開始改變
下定決心要減重所以完全配合我們，一星期就減了2公斤
之後更認真地配合
這樣的認真讓慧珠七個月減了21公斤，已經維持二年多了
更開心的是，大女兒也透過這個計畫讓自己變得更健康
就算冬天感冒，也不會有呼吸不順的問題
慧珠很開心找對了方法，才能讓二個女兒都更健康

更棒的是，現在的慧珠比生產前還要瘦，
可以隨心所欲穿上想穿的衣服嘍！
再來也跟大家分享關於我自己的經驗
大家好   我是昱君朋友都叫我ＮＩＮＩ
我在朋友眼中一直是個瘦子，但是我一直不滿意我的下半身
穿褲子常卡在大腿跟屁股，買大一號，腰會太鬆，穿太合，
大腿跟屁股就擠在那，超難看


雖然男朋友也覺得我這樣還好，但還是想要解決下半身的問題
自己除了下半身的肥胖問題，身體也不是很健康
常常會有小感冒，所以一直在嘗試各種辦法但是都沒有用！

透過男朋友同學的介紹，親眼見證男朋友的同學瘦了11公斤之後
了解這個方式可以安全健康的瘦下來，於是就認真配合
瘦了2公斤，全部瘦在下半身，Size就從m到xs


整個腿變超細的啦，超級興奮，更棒的是我身體變的更健康了

不僅瘦了，還變的更年輕了


而且都瘦在該瘦的地方哦，不該瘦的全沒有瘦，
感謝當時的我簡單相信才能健康的瘦下來
現在瘦下來維持超過10年了


現在已經是人妻了，人家都猜不出我的年紀哦，可以越來越年輕真的很好

女孩就是把自己照顧好，另一半就會更加的愛自己，
跟另一半感情永遠這麼甜蜜，這是我覺得最棒的禮物哦！

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婚後過得最累的三個星座

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在婚姻的生活裡，有些人能夠過得幸福美滿，甚至是輕輕鬆鬆就能過上自己嚮往的生活。而有些人卻會承受著生活的壓力，並且在事業和生活中變得身心俱疲。讓我們一起看看十二星座中那些在結婚後，勢必會過得很累的幾大星座吧！

獅子座

獅子座人忠於婚姻和感情，而且對待另一半也足夠真摯與溫情。但是，獅子座人向來不甘平庸，自己的生活注定不會一直平穩和朴素。因為他們的慾望和格局都會越來越大，而婚姻中只會感情穩定，可是他們承受的責任卻越來越多。再加上他們本身就很有責任心與義務感，家庭裡的艱難困苦都會選擇主動承擔，從而總是讓自己活得很累很辛苦。

總之，獅子座人在婚後很有擔當，這也是他們過得很累的根源。只要是涉及家人利益的事情，獅子座人都會選擇親力親為，並且把最大的責任扛在自己肩上，以此來庇護自己最珍惜和重視的家人。在婚姻生活裡，獅子座人在事業上的積極性遠遠大於其他人。因為他們想要帶給家人最好的生活條件，也想要證明自己的能力，勞累與辛苦則是他們不得不承受的代價。

金牛座

金牛座人本身就是任勞任怨的類型，對待家庭同樣如此。一旦他們邁入婚姻，金牛座人一方面會尋求穩定的生活狀態，一方面又會為家人創造更加優越的生活條件。而婚姻裡的勞累與辛苦，金牛座人總是能展現出擔當與責任感，甚至不介意苦累自己一個人扛。所以金牛座人在婚後很難輕鬆自在，反而承擔了許多本不屬於自己的責任，讓自己越來越累。

總之，婚後的金牛座人活得很累，卻並非因為感情關係。其實，金牛座人對感情的專一和癡情就注定了他們的婚姻會越來越穩定和諧。但是，對家人以及另一半的無私奉獻，總是會讓金牛座人承擔了過多的責任。本身自己的生活和事業就已經足夠辛苦，而家人的難處又讓他們無法坐視不理，導致了婚後的金牛座人很容易身心俱疲。關鍵是，金牛座人學不會喊疼訴苦。

處女座

婚姻裡的處女座人嚮往穩定的生活，為此他們會做出許多犧牲與改變。同時，他們也會為了感情和諧而去試圖改變另一半的性格乃至脾氣。可能在另一半眼裡，處女座人在婚後屬於特別能折騰的類型。他們不光折騰自己，也會名正言順地折騰自己的愛人，而且是打著為了對方好的旗號。雖說是好心好意，卻很容易好心辦壞事，甚至是讓自己和另一半都感到身心俱疲。

​總之，婚後的處女座人會活得很累。因為他們重視的事情太多，自己責任心又太強，以至於免不了為了自己的婚姻生活辛苦勞累。他們苛求幸福美滿，也苛求更加完美的生活環境，而處女座人爭取幸福的過程中，勢必會經歷一個很累很苦的過程。再加上處女座人對家人很無私，總會心甘情願為家人付出一切。可謂一直有著享福的心，卻總是在做著替家人操心的事。

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南瓜的營養價值

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南瓜的營養價值
　　1. 解毒：
　　內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
　　2. 保護胃粘膜、幫助消化：
　　南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化;

3.防治糖尿病、降低血糖：
　　南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B 12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
　　4.消除致癌物質：
　　南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力;
5. 促進生長發育：
　　南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
　　6.防治妊娠水腫和高血壓：
　　南瓜花果的營養極為豐富。孕婦食用南瓜花果，不僅能促進胎兒的腦細胞發育，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期併發症，促進血凝及預防產後出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促進肝腎細胞再生，同時對早孕反映後恢復食慾及體力有促進作用。